Польза морковного сока

польза морковного сока

Морковный сок, польза!

Эксперты по здоровому питанию убеждены, что польза морковного сока является весомой для организма человека. Морковный сок содержит: калий, железо, витамины В1, В2, С, а также каротин, сахар и клетчатку.
Известно что в моркови, а значит и в соке этого полезного овоща, огромное количество бета-каротина. Известно что бета-каротин на 40% снижает риск возникновения злокачественный опухолей. Благодаря морковному соку можно предотвратить развитие многих опасных заболеваний, в том числе и онкологических.

Польза морковного сока это: антиоксиданты, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами, благодаря чему в организме замедляются процессы старения.

Также сок можно приготовить в соковыжималке для быстрой усваиваемости организмом. Для приготовления сока нужно обязательно помыть морковь, очистить и натереть на терке или измельчить в блендере. Полученное пюре отжать через чистую марлю.

Начинать нужно с одной ложки два раза в день, постепенно количество сока увеличить до шести-восьми ложек. Не используйте пластиковые контейнеры, это не безопасно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий